Курс предназначен для подготовки специалистов, способных эффективно работать с клиентами в фитнес-индустрии. Программа включает теоретические и практические аспекты, охватывая основы анатомии, физиологии, методики тренировок, правильное питание и составление индивидуальных тренировочных программ. Участники курса научатся оценивать физическую подготовку человека, разрабатывать безопасные и эффективные тренировки, а также мотивировать и поддерживать клиентов на пути к достижению их фитнес-целей.

Теоретический блок
Подробнее

Содержание курса
Теоретический блок
1. Строение клетки как основной единицы организма :
Подробнее

2. Энергия клетки и организма вцелом
Подробнее

3. Строение мышечного волокна (мышечной клетки)
Подробнее

4. Костная система
Подробнее

5. Суставы и позвоночник
Подробнее

6.0 Нервная ткань
Подробнее

7.0 Мышца как орган
Подробнее

8.0 Мышечная система :
Подробнее

9. Строение сердечно-сосудистой системы.
Подробнее

10. Строение дыхательной системы
Подробнее

11. Строение желудочно-кишечного тракта
Подробнее

12.0 Строение и функция эндокринной системы
Подробнее

Практический блок
Преподаватели:
Кирилл Свиридонов
Любовь Шершнева
Илья Артюшенко

Темы курса
Подробнее

Форма обучения: очная
Дата обучения: 01.03 - 27.04
Стоимость: 35 000 рублей

Курс предназначен для подготовки специалистов, которые хотят освоить навыки ведения тренировок в группах. В рамках программы изучаются различные форматы групповых фитнес-программ, методики их преподавания, включая создание тренировочных планов, подбор музыки, работу с разными уровнями физической подготовки и техники мотивации клиентов. Участники курса узнают о принципах безопасности во время тренировок и особенностях работы с групповой динамикой.

Теоретический блок
Подробнее

Практический блок
Подробнее

БОНУС:
Позиционирование тренера в Инстаграм

Форма обучения: очная
Дата обучения: 01.03 - 27.04
Стоимость: 35 000 рублей

Курс нацелен на подготовку квалифицированных специалистов, способных вести занятия по методике «Pilates» для различных уровней подготовки. За время курса участники изучат историю и философию направления, основные принципы, а также вариации упражнений, направленных на развитие гибкости, силы, координации и осознанности тела.

Теоретический блок
Подробнее

Форма обучения: очная
Ближайшая дата обучения: 19 апреля - 20 апреля
Стоимость: 7 000 рублей
По завершении обучения: сертификат
Преподаватель: Дария Артюшенко

Уникальная программа обучения, сочетающая методику «Pilates» с техниками миофасциального релиза (МФР). Участники курса подробно изучат специальный тренажёр — пилатес-стик, предназначенный для выполнения упражнений, направленных на развитие силы, гибкости и координации.

В рамках курса рассматриваются методы миофасциального релиза, направленные на расслабление мышечных зажимов и улучшение подвижности соединительных тканей. Упражнения МФР способствуют восстановлению и регенерации мышц, что делает тренировочный процесс более эффективным и безопасным.
Обучение включает в себя теоретические аспекты, такие как анатомия и физиология, а также практические занятия, в ходе которых ученики осваивают последовательности упражнений с использованием пилатес-стика и техники МФР.

Теоретический блок
Подробнее

Практический блок
Подробнее

Форма обучения: очная
Ближайшая дата обучения: 26-27 апреля
Стоимость: 12 000 рублей
По завершении обучения: сертификат

Курс предназначен для подготовки квалифицированных специалистов, способных вести групповые занятия по степ-аэробике. Участники курса познакомятся с основами методики, освоят технику выполнения степ-упражнений, а также научатся разрабатывать комплексные тренировки для различных уровней подготовки.
Программа включает в себя теоретические занятия, посвященные анатомии, физиологии и биомеханике движений, а также отработку практических навыков в создании тренировочных программ. Особое внимание уделяется организации групповых занятий, управлению группой и мотивации участников. В результате обучения слушатели получат все необходимые знания и навыки для успешной работы в качестве инструктора степ-аэробики, а также смогут проводить занятия, направленные на повышение физической активности и улучшение здоровья своих клиентов.

Практический блок
Подробнее

Форма обучения: очная
Стоимость: 20 000 рублей.
Преподаватель: Мария Белкова
По завершении обучения: сертификат